아웃도어 장비라고 하면 대부분의 ALICE 친구들이 떠오르는 것은 다양한 백팩, 텐트, 자켓, 침낭, 등산화…
일반적으로 사용되는 이러한 장비에 대해 모두가 특별한 관심을 기울이고 기꺼이 돈을 쓸 것입니다.
트레킹 폴의 경우
꽤 많은 사람들이 그 중요성을 무시하고, 사용조차 선택 사항이라고 생각합니다.딱 맞는 것을 찾는 것이 문제입니다.
하지만 사실
작은 트레킹 폴이지만 매우 중요합니다.야외에서 건강하게 걷고 싶다면 믿을 수 있는 트레킹 폴 한 쌍을 구입하고 올바르게 사용하는 방법을 배우는 것이 절대적으로 필요합니다.무릎을 효과적으로 보호하는 것 외에도.또한 등반 무게를 약 30%까지 줄일 수 있습니다.야외 산책을 더 쉽고 편안하게 만드십시오.자연이 가져다주는 즐거움을 더 잘 즐길 수 있습니다
트레킹 폴이 필요한 이유는 무엇입니까?
의학 전문가들에 따르면 산을 빨리 내려갈 때 무릎에 가해지는 충격력은 체중의 약 5배라고 한다.
체중 60kg인 사람이 고도 100m의 산에서 내려와 1m당 2걸음을 내려야 한다면 우리 무릎은 300kg의 충격을 200회,
더 높은 산을 오르면 무릎이 점점 더 세게 부딪히게 됩니다.시간이 지남에 따라 무릎 관절과 맨 관절이 쉽게 손상되어 관절염 및 기타 질병에 걸릴 가능성이 크게 높아집니다.
따라서 이 폴을 과소평가하지 마십시오. 하지에 가해지는 압력을 어느 정도 상쇄하고 등반 후 요통과 다리 통증을 방지하며 무릎 마모를 줄일 수 있습니다.트레킹 폴을 사용하면 근육의 90%가 관여하며 운동 강도는 감소하지 않고 증가합니다.지팡이를 짚고 걷는 운동량은 사실 조깅과 맞먹는다.
게시 시간: 2022년 7월 27일